VHS Hockenheim

Rückentraining mit sanften Elementen aus dem Rückenyoga

Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.

A26405

Beginn

Mi., 16.09.2026,
09:30 - 10:45 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

88,00 €

In diesem Kurs wird der gesamte Rücken gestärkt und flexibel gehalten. Ein ausgewogenes Maß an Dehnung und Kräftigung wird in den Übungen eingebaut.
Der Beckenboden wird aktiviert und die Wahrnehmung des Beckenbodens trainiert.
Unterstützt werden die Übungen durch die Yogaatmung, progressive Muskelentspannung, Body Scan und Tiefenentspannung.
Der Kurs ist für jedes Alter geeignet, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursort

68799 Reilingen

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

16.09.2026

Uhrzeit

09:30 - 10:45 Uhr

Ort