VHS Hockenheim

Rückenfitness

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

Z26407

Beginn

Mo., 23.02.2026,
19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

18 Termine

Gebühr

134,00 €

Erleben Sie Rückenfitness als ganzheitliches Konzept, das auf die Förderung des gesamten Menschen abzielt. In diesem effektiven Rückentraining stärken Sie gezielt Ihre
Rumpfmuskulatur, wodurch Muskeldysbalancen und Verkürzgungen spürbar verbessert werden. Die Kombination aus kräftigenden Bewegungen und sanften Dehnungen geht
fließend ineinander über und sorgt für ein harmonisches Trainingserlebnis. Ein weiterer wichtiger Bestandteil ist die Mobilisation der Gelenke sowie des Beckenbodens, die im Einklang mit Atmung und Entspannung erfolgt. Diese ganzheitliche Herangehensweise fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden. Dieser Kurs ist für jede Leistungsstufe geeignet.

Kursort

Raum 2
Arndtstr. 2/2
68766 Hockenheim

Kurstermine

Anzahl: 18

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

23.02.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Arndtstr. 2/2, Neues vhs Gebäude, Raum 2, EG, Gymnastik

Datum

02.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Arndtstr. 2/2, Neues vhs Gebäude, Raum 2, EG, Gymnastik

Datum

09.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Arndtstr. 2/2, Neues vhs Gebäude, Raum 2, EG, Gymnastik

Datum

16.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Arndtstr. 2/2, Neues vhs Gebäude, Raum 2, EG, Gymnastik

Datum

23.03.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Arndtstr. 2/2, Neues vhs Gebäude, Raum 2, EG, Gymnastik

Datum

13.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Arndtstr. 2/2, Neues vhs Gebäude, Raum 2, EG, Gymnastik

Datum

20.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Arndtstr. 2/2, Neues vhs Gebäude, Raum 2, EG, Gymnastik

Datum

27.04.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Arndtstr. 2/2, Neues vhs Gebäude, Raum 2, EG, Gymnastik

Datum

04.05.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Arndtstr. 2/2, Neues vhs Gebäude, Raum 2, EG, Gymnastik

Datum

11.05.2026

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Arndtstr. 2/2, Neues vhs Gebäude, Raum 2, EG, Gymnastik

Weitere Termine

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Dozent(en)

Daniela Winkler-Merkel

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