VHS Hockenheim

Pilates

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

A26102

Beginn

Di., 15.09.2026,
20:15 - 21:00 Uhr

Dauer

14 Termine

Gebühr

84,00 €

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining, eine sanfte, aber dennoch sehr wirkungsvolle Trainingsmethode zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, insbesondere die Körpermitte, dem sog. Powerhouse (Bauch/Rücken/Beckenboden) mit dem Ziel der Verbesserung der Körperhaltung, Stabilität und Flexibilität.
Hier zählt nicht die Quantität, sondern die Qualität der Übungen, wobei Atmung und Bewegung koordiniert werden.
Pilates eignet sich dementsprechend ideal, Haltungsschäden vorzubeugen, Rückenschmerzen zu lindern und auch das Körperbewusstein zu verbessern.

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Kurstermine

Anzahl: 14

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

15.09.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

Datum

22.09.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

Datum

29.09.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

Datum

06.10.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

Datum

13.10.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

Datum

20.10.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

Datum

27.10.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

Datum

03.11.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

Datum

10.11.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

Datum

17.11.2026

Uhrzeit

20:15 - 21:00 Uhr

Ort

Oase Fitness-Anlage Gymnastikraum

Weitere Termine

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Dozent(en)

Oase Fitness-Anlage GmbH

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