Der Job fordert Sie? Termine, Deadlines, Meetings, Erreichbarkeit lassen kaum Raum zum Durchatmen? Dann ist es höchste Zeit für eine effektive Pause - und Zeit für Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen! In diesem Kurs lernen Sie durch gezieltes An- und Entspannen Ihrer Muskeln Stress und Verspannungen zu lösen, Ihren Körper in einen Zustand wohltuender Tiefenruhe zu bringen.
Hier trifft Muskelpower auf Entspannung pur - Ideal für alle, die nach einem langen Arbeitstag abschalten wollen, neue Energie tanken und zur inneren Balance finden möchten. Es sind einfache Übungen, die Sie jederzeit anwenden können - egal ob Meeting, Straßenbahn oder einfach zwischendurch.
Gönnen Sie sich Ihre Auszeit vom Berufsalltag - und entdecken Sie, wie wohltuend Entspannung sein kann.
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Kissen.

Kurstermine

Anzahl: 8

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---