Erleben Sie mit unserem Pilates-Programm für Fortgeschrittene ein
ganzheitliches Training, das Körper und Geist in Einklang bringt. Durch die harmonische
Verbindung von Atmung und Bewegung aktivieren Sie nicht nur Ihre Muskulatur, sondern
auch Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Im Fokus stehen die Anspannung der tiefen Bauch - Rücken - und
Beckenbodenmuskulatur, die entscheidend zur Stabilisierung des Rumpfes beiträgt.
So wird Ihr Powerhouse aktiviert, was Ihnen zu einer besseren Körperhaltung und mehr
Stabilität verhilft.
Darüber hinaus unterstützt unser Programm die Beweglichkeit und hilft, Blockaden sowie
Bewegungseinschränkungen zu reduzieren. Tauchen Sie ein in die Welt des Pilates und
entdecken Sie die positiven Veränderungen für Körper und Geist.
In diesem Kurs werden die Übungen vertieft, Grundkenntnisse sind erforderlich.

Kurstermine

Anzahl: 3

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Dozent(en)

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