Dieser Yogakurs ist für Teilnehmer*innen mit wenig oder geringen Yogakenntnissen.
In diesem Kurs werden die Grundlagen des Hatha-Yoga vermittelt. Pranayama, Sonnengruß, Meditation und Tiefenentspannung sind weitere Elemente, die vermittelt werden.
Für Teilnehmer*innen mit starken Rückenproblemen ist dieser Kurs nicht geeignet.

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