Pause und Relax - Entspannen Sie in Ihrer Mittagspause!
Möchten Sie Ihre Mittagspause in eine Oase der Entspannung verwandeln? Mehr Ruhe und Gelassenheit finden und Kraft tanken für den restlichen Arbeitstag?
Dieser Kurs bietet die perfekte Lösung!
In nur 30 Minuten können Sie:
- Stress abbauen und frische Energie tanken
- Ihre Gedanken klären und den Geist erfrischen
- Körperliche Verspannungen lösen
- Ihre Innere Ruhe wiederfinden und für den Nachmittag auftanken

Mit sanften Atemübungen, leichten Dehnübungen, Progressive Muskelentspannung und angeleiteten Meditationen werden Sie durch Ihre Mittagspause geführt. Ihre Mittagspause wird nie mehr dieselbe sein.

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Kurstermine

Anzahl: 8

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Dozent(en)

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