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U23209 NEU! Yoga mit ätherischen Ölen - Online Kurs

Beginn Do., 18.01.2024, 18:15 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 43,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Sabrina Hölzl

Nehmen Sie sich in diesem Yoga-Kurs bewusst Zeit für sich selbst und erleben Sie eine tiefgreifende und sanfte Yogapraxis. Der Kurs ist für Anfänger*innen mit oder ohne Vorkenntnisse geeignet. Sie erfahren, wie Sie durch angeleitete Entspannungs-, Dehnungs-, Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können - und das ganz bequem online von zu Hause aus.
Im Yin Yoga werden die Positionen (Asanas) länger und ohne Kraftanstrengungen gehalten. Dadurch wird das Fasziengewebe (das tiefer gelegene Bindegewebe) gedehnt, Verklebungen können gelöst werden. Der Körper kann sich entspannen und die Gedanken können zur Ruhe kommen. Die Wirkung beim Yin Yoga wird durch den Einsatz ätherischer Öle zusätlzich gestärkt. Untersuchungen haben gezeigt, dass ätherische Öle psychische und emotionale Vorteile bieten.
Beendet wird die Stunde mit einer kleinen geführten Meditation.

Die Öle sind in der Gebühr enthalten und werden Ihnen nach der Anmeldung von unserer Dozentin per Post zugeschickt. Falls eine Teilnahme am Live-Kurs nicht möglich ist, schicken wir Ihnen die Aufzeichnung der Stunde im Nachhinein bei Bedarf zu. Für die Teilnahme benötigen Sie ein internetfähiges Gerät (Laptop, Smartphone, Tablet etc.), eine Matte, eine Decke und/oder Kissen.




Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Termine

Datum
18.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
ONLINE
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:30 Uhr
Ort
ONLINE