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M24230 NEU! Yoga Nidra - Perle der Tiefenentspannung

Beginn Do., 12.09.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 18,00 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Lydia Robnik

Yoda Nidra ist eine geführte Form der Tiefenentspannung, bei der durch gezielte Lenkung der Aufmerksamkeit ein Zustand zwischen Wachsein und Schlaf herbeigeführt und dadurch eine mentale, emotionale und physische Entspannung erreicht wird. Die Übung wird üblicherweise in Rückenlage ausgeführt, kann bei Schwangerschaft oder Rückenbeschwerden aber auch in Seitenlage sowie im Sitzen erfolgen.




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