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L23520 Hatha-Yoga am Morgen für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (Early Bird)

Beginn Fr., 15.03.2019, 08:30 - 10:00 Uhr
Kursgebühr 71,00 € , entfällt am 3.5.
Dauer 8 Termine
Kursleitung Iris Nagel-Martin

Entspannen und Energie tanken mit sanften Übungen, das ist das Ziel dieses Kurses. Yoga verbessert die Beweglichkeit und Konzentration, stärkt die Muskulatur und führt zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit im Alltag. Basierend auf dem aus Indien stammenden Hatha-Yoga wurde dieser Kurs an den westlichen Menschen und seine Bedürfnisse angepasst. Asanas und Atemübungen werden ebenso praktiziert wie Tiefenentspannung. Der Kurs eignet sich für alle, die vorbeugend etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Alle Altersgruppen sind willkommen.




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